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Conoces el Pilates Mat??
Se trata de una variación del conocido «Método Pilates», caracterizada por combinar los ejercicios de elongación con los de fuerza mediante la contracción muscular. Los movimientos de realizan sobre una colchoneta (mat) y parten de la zona abdominal (core), involucrando la elevación del resto del tronco, brazos y piernas.

Esta actividad se suma a nuestro gimnasio y podés combinarla con Entrenamiento Funcional y Crosstrainnig!!
Te animas a probar una clase??

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